INFLUÊNCIA DO PROCESSO DE PERDA E GANHO RÁPIDO DE PESO NO PADRÃO DE SONO EM ATLETAS DE ARTES MARCIAIS MISTAS.
Padrão de Sono; treinamento físico; desidratação; Desempenho Físico
Introdução: A perda de peso rápida (PPR), seguida do ganho rápido de peso corporal (GRPC), é amplamente adotada por atletas de artes marciais mistas (MMA) com o objetivo de se enquadrar nas categorias de peso e obter vantagens competitivas. Evidências consolidadas em uma revisão integrativa demonstram que essas práticas estão associadas a prejuízos significativos na força muscular, resistência, cognição, equilíbrio postural e tempo de reação, com recuperação fisiológica limitada mesmo após reidratação. No entanto, os estudos disponíveis apresentam, em sua maioria, contextos laboratoriais controlados e não refletem as condições reais de competição. Objetivo: Integrar os achados da revisão integrativa da literatura com dados obtidos em um estudo experimental realizado com atletas de MMA em contexto competitivo real, investigando os efeitos da PPR e GRPC sobre o padrão de sono, desempenho físico e desempenho cognitivo. Métodos: A revisão integrativa incluiu 12 estudos publicados entre 2016 e 2023, envolvendo 416 atletas de esportes de combate. Foram analisadas variáveis como desempenho neuromuscular, equilíbrio, cognição, fadiga, recuperação pós-pesagem e marcadores fisiológicos. Em paralelo, foi conduzido um estudo observacional descritivo com 20 atletas profissionais de MMA, ambos os sexos, com idade igual ou superior a 18 anos, avaliados em seis momentos ao longo do ciclo competitivo, incluindo os eventos Natal Fight e Macaíba Fight. Os instrumentos utilizados incluíram absorciometria por DXA, bioimpedância tetrapolar, actigrafia de pulso, teste de Stroop, teste de força isométrica dos membros inferiores, escalas de sono (Pittsburgh e Epworth), questionário de estresse (DALDA) e recordatório alimentar de 24 horas.