mini-curso no XI Conferência e XVI Simpósio de Psicobiologia da UFRN, que acontecerá nos dias 22, 23 e 24, nas dependências da Universidade.

 

mini curso Caminhada meditativa:

A caminhada meditativa foi criada no Vietnã por um monge, para trazer paz e conforto à Terra, em detrimento de muitas guerras que aconteceram neste país.

É uma técnica simples, mas que modifica nossa percepção em relação ao ambiente (natureza) e também a nós mesmos.

A caminhada meditativa acontece em grupos. Para iniciar abro um espaço de presença para as pessoas buscarem uma intenção. Em seguida, caminhamos pelo espaço da Universidade, em silêncio, utilizando algumas técnicas para ampliar a percepção relacionados com o ritmo e pausa no andar, o olhar, a escuta, o tato e a observação de si.

Em seguida, retornamos para o local em que saímos e as pessoas podem partilhar suas experiências.  

 

O mini-curso acontecerá no dia 23/11 - sábado entre 8h e 11h.

As inscrições são feitas pelo SIGAA.