Associação entre diferentes volumes de atividade física moderada-vigorosa medida objetivamente e capacidade funcional em pessoas idosas residentes na comunidade
Palavras-chave: envelhecimento; atividade física; exercício; aptidão cardiorrespiratória; força muscular.
Objetivo: Examinar a associação entre diferentes volumes de atividade física moderada-vigorosa (AFMV) medida objetivamente e capacidade funcional em pessoas idosas residentes na comunidade. Métodos: Estudo transversal envolvendo 242 idosos entre 60-80 anos sem doenças cardiovasculares conhecidas. A AFMV foi avaliada por acelerômetros durante sete dias consecutivos. Os participantes foram classificados em quatro grupos com base nas recomendações de AFMV: “muito inativo” (<33%: <50 min/semana), “inativo” (33-66%: 50-99 min/semana), “um pouco ativo” (67-99%: 100-149 min/semana) e “ativo” (100%: 150-300 min/semana). A capacidade funcional foi avaliada usando a bateria de testes funcionais para pessoas idosas (Senior Fitness Test Battery), incluindo: teste de caminhada de seis minutos (TC6min), levantar e caminhar (TUG), sentar e levantar em 30 segundos (TSL-30s), flexão de cotovelo em 30 segundos (TFC-30-s), sentar e alcançar (TSA) e alcançar as costas (TAC). Um escore composto de capacidade funcional foi calculado baseado em escores-z. Modelos lineares generalizados foram utilizados para analisar as diferenças entre os grupos. Resultados: Os grupos “um pouco ativo” e “ativo” apresentaram melhor desempenho no TC6min (β= 24,9 m, 95% IC 1,1, 48,8; β= 42,9 m, 95% IC 20,7, 65,2), TUG (β= -0,6 s, 95% IC -1, -0,2; β= -0,4 s, 95% IC -0,8, -0,08), TSL-30s (β= 1,7 rep, 95% IC 0,7, 2,8; β= 1,1 rep, 95% IC 0,1, 2), TFC-30-s (β= 0,8 rep, 95% IC -0,3, 2; β= 1 rep, 95% IC -0, 2,1), TSA (β= 3,1 cm, 95% IC -0,6, 6,9; β= 4 cm, 95% IC 0,5, 7,6), TAC (β= 1,3 cm, 95% CI -2,4, 5,1; β= 1,7 cm, 95% CI -1,4, 5,6) e no escore geral (β= 2,2, 95% IC 0,8, 3,6; β= 2,2, 95% IC 1, 3,5) de capacidade funcional comparado ao grupo “muito inativo”. Conclusão: Embora o atual volume recomendado de AFMV (150 min/sem) esteja positivamente associado a uma maior capacidade funcional em idosos, um volume menor (100 min/sem) também está relacionado a benefícios para a capacidade funcional.