CARACTERIZAÇÃO DO RITMO DE ATIVIDADE E REPOUSO, DE EXPOSIÇÃO À LUZ E QUALIDADE DE SONO DE SUJEITOS CEGOS
ritmicidade biológica, cegueira, sincronização, marcadores não-fóticos.
Estima-se que 50% dos cegos que não percebem a luz conscientemente são incapazes de se sincronizarem com o dia de 24 horas. Sendo que pistas temporais não fóticas não seriam suficientes para sincronizarem os indivíduos com perda de visão. Tendo em vista que os trabalhos que caracterizaram essa população foram realizados no hemisfério norte em locais com altas latitude e consequente ampla variação sazonal, o objetivo deste trabalho foi caracterizar o ritmo de atividade e repouso, o ritmo de exposição à luz e qualidade de sono de cegos na cidade de Natal – RN – Brasil, que está localizada em uma baixa latitude, próximo a linha do equador, com pouca variação sazonal. Para isso utilizamos a actimetria para caracterizar a ritmicidade circadiana, e questionários para caracterizar o cronotipo, a sonolência diurna, qualidade de sono, insônia, risco de apneia obstrutiva do sono, além de questões relacionadas à percepção de luz e tempo. A amostra foi composta por 22 cegos que responderam os questionários e dentre eles 14 utilizaram o actímetro por aproximadamente 20 dias. Com isso, observamos que diferente do encontrado classicamente na literatura, nenhum participante estava em livre curso, tanto pela actimetria como pelos resultados dos questionários, os quais indicam que eles não tem problemas graves relacionados ao sono. Com isso, verificamos quatro fatores que podem explicar o ajuste dessa amostra com o dia de 24 horas, que são: ambientais (temperatura e luminosidade), sociais (horários regulares de trabalho e estudo e convívio diário com outras pessoas), atividade física e uso de dispositivos eletrônicos (especialmente celulares). Verificamos que o principal diferencial deste trabalho com os demais já realizados com sincronizadores não-fóticos é que atualmente toda a população tem fácil acesso ao celular. Que no caso dos cegos é uma ferramenta utilizada a todo momento, que facilita sua rotina, especialmente mobilidade e comunicação. Porém, este celular está também auxiliando o ajuste destes cegos, já que é um meio de informação temporal constante.