Efeitos anti-hipertensivos de curto prazo do treinamento intervalado de alta intensidade em pessoas idosas com hipertensao arterial: ensaio clinico randomizado piloto
Hipertensão; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Pessoas idosas.
Introdução: A hipertensão arterial (HAS) acomete duas em cada três pessoas idosas no Brasil. O exercício físico faz parte da terapia não medicamentosa da HAS. Recentemente, o treinamento intervalado de alta intensidade (TIAI) tem sido considerado para pessoas com HAS. Embora os efeitos anti-hipertensivos do TIAI estejam bem estabelecidos em médio e longo prazo (>12 semanas), seus efeitos em curto prazo não são claros.
Objetivo: Investigar os efeitos de curto prazo do TIAI de baixo volume sobre a pressão arterial e rigidez arterial em pessoas idosas com HAS.
Método: Esse é um ensaio clínico randomizado piloto. Um total de 32 participantes (idade: 66 ± 4 anos; diagnóstico de HAS: 14 ± 9 anos) foram randomizados: i) TIAI (n = 14); ii) controle (n = 18). O TIAI foi realizado três vezes por semana por seis semanas; 4-8 estímulos de 1 minuto (percepção de esforço 7-8) com 1 minuto de recuperação ativa (percepção de esforço 3-4). O grupo controle participou de reuniões semanais sobre educação em saúde. A pressão arterial ambulatorial (24 horas, vigília e sono) e de repouso (central e periférica), além da rigidez arterial (velocidade de onda de pulso aórtica; índice de aumentação central – AIx) foram mensuradas antes e após seis semanas em ambos os grupos. O modelo de equação de estimativa generalizada foi utilizado para análise dos dados. Resultado: Não foi observada interação grupo x tempo nas variáveis analisadas (p<0,05). A análise post hoc demonstrou efeito do tempo, com redução da pressão arterial sistólica periférica (121 ± 4 vs. 116 ± 3 mmHg; p < 0,01) e AIx (27,7 ± 2,2 vs. 23,1 ± 2,5; p < 0,05) no grupo TIAI.
Conclusão: Nossos dados preliminares sugerem que seis semanas de TIAI de baixo volume tem efeitos anti-hipertensivos limitados em pessoas idosas com HAS.