Efeitos dos exercícios aeróbio contínuo e intervalado na variabilidade da frequência cardíaca em adultos jovens saudáveis.
Exercício, variabilidade da frequência cardíaca, aeróbico
O exercício intervalado de alta intensidade tem sido apontado como uma opção para o aumento da prática da atividade física além de ser sugerido no manejo terapêutico de diversas condições como diabetes melito e insuficiência cardíaca Contudo, o conhecimento pleno das suas repercussões fisiológicas e dos parâmetros que possam trazer maior segurança quanto à sua prescrição; em especial os efeitos a curto e médio prazo (24 horas após o exercício) sobre a recuperação do exercício, necessitam ser esclarecidos. O objetivo do presente trabalho é avaliar a repercussão imediata e em médio prazo (24 horas) do controle autonômico cardíaco após sessão de exercício aeróbico contínuo e intervalado, através da avaliação da variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Trata-se de um ensaio clínico do tipo crossover randomizado onde indivíduos jovens saudáveis e com baixo nível de atividade física tem a VFC de 24 horas mensurada através de frequencímetro e acelerômetro portátil (eMotion HRV 3D, Kuopio, Finlândia) antes e após sessão de exercício aeróbio contínuo (60-70% FCmax, 21min.) e intervalado (ciclo 1 min. a 80-90% FCmax, 2 min. a 50-60% FCmax, duração 21 min.). A VFC será avaliada nos domínio tempo e frequência e o balanço simpatovagal determinado pela razão LF/HF. Avaliação não linear será calculada pela entropia de Shannon. O dados do presente estudo permitirão identificar as alterações no balanço simpatovagal avaliada em 24 horas, após a realização de duas modalidades de exercício aeróbio em indivíduos jovens saudáveis permitindo parâmetros para prescrição e futura avaliação de grupos de indivíduos com patologias metabólicas e cardiovasculares.