Banca de DEFESA: MICARLA MARTINS DOS SANTOS COSTA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE : MICARLA MARTINS DOS SANTOS COSTA
DATA : 06/09/2021
HORA: 10:00
LOCAL: Sala virtual Google Meet
TÍTULO:

O comportamento da composição corporal de servidores da UFRN com mobilidade reduzida submetidos ao programa Viver em Harmonia.

PALAVRAS-CHAVES:

Palavras chave: Composição corporal, exercício físico, adultos.

PÁGINAS: 60
RESUMO:

O Viver em Harmonia é um programa de qualidade de vida no trabalho da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN). Está vinculado à Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas e em parceria com departamento de educação física da UFRN, promovem para os servidores escritos em algum programa de extensão, vivências que estimulam a prática de exercícios físicos como elementos importantes na atenção à saúde, nos níveis de prevenção primária (tratamento direto da causa para evitar a ocorrência da doença), secundária (eliminar uma causa) e terciária (reabilitação). A prática regular de exercícios físicos está diretamente associada à prevenção e ao tratamento das doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade. O excesso de massa gorda acarreta risco aumentado para aterosclerose, diversos tipos de cânceres, síndrome metabólica, hipertensão arterial, dislipidemia e comprometimento osteomuscular afetando a qualidade de vida. Dentre as causas de afastamento do servidor público federal estão o aumento das doenças osteomusculares, doenças cardíacas, do aparelho circulatório, a depressão e neoplasias. Objetivo: Analisar o comportamento da composição corporal de servidores participantes de um programa de exercícios físicos. Os objetivos específicos foram comparar em diferentes momentos o efeito do exercício físico sobre a massa gorda, massa magra, conteúdo mineral ósseo, massa livre de gordura e percentual de gordura, também, conhecer as impressões dos participantes quanto a prática dos exercícios físicos vivenciados pelos mesmos. Métodos: A amostra foi composta por 11 servidores, sendo 8 mulheres e 3 homens com média de idade 50,3 sendo a mínima (48,3) e a máxima (52,7). Todos os indivíduos eram inativos fisicamente e com distúrbios osteomioarticulares. Os indivíduos foram acompanhados por um período de 44 semanas. Destas, quatro semanas de avaliações iniciais, doze semanas de exercícios, 12 semanas de destreino com avaliações no início e no final, em seguida mais doze semanas de exercícios e finalizando com mais quatro semanas de avaliações. Ao longo do período, seis colaboradores não conseguiram cumprir com todos as exigências do estudo, sendo assim, a pesquisa foi concluída com cinco servidores. Para a avaliação da composição corporal utilizou-se a Absorciometria de Raios X de Dupla Energia (DEXA). Resultados: Nas primeiras doze semanas de exercícios, os indivíduos tiveram uma melhora significativa nos valores da composição (p<0.05) em todos componentes (massa magra, gorda, massa livre de gordura, percentual de gordura e componente mineral óssea). No período das doze semanas de destreino, houve uma perda em todos os componentes da composição corporal, mas estas não foram significativas, sugerindo que mesmo no período do destreino houve manutenção. Nas doze semanas seguintes, estas de exercício, não houve melhora significativa nos componentes, mas houve manutenção na composição corporal. Quando observamos os relatos dos servidores, identificamos que os mesmos conseguiram obter melhoras na disposição, na sensação de bem estar, diminuição do uso de fármacos e nas limitações dos movimentos, já a partir das doze primeiras semanas de exercícios. Conclusão: conclui-se que no período total da prática de exercícios (24 semanas) houve mudança significativa apenas nas primeiras doze semanas. Contudo os resultados totais sugeriram que houve manutenção na composição corporal ao longo do período. Além disso, foi observado através  dos relatos, que houve melhoras na limitação dos movimentos, no desempenho laboral,  na diminuição no uso de fármacos e na sensação de bem estar, contribuindo para melhor qualidade de vida.

MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 2626634 - PAULO MOREIRA SILVA DANTAS
Interno - 2627140 - BRENO GUILHERME DE ARAUJO TINOCO CABRAL
Interna - 1714249 - MARIA APARECIDA DIAS
Externa ao Programa - 3151624 - ISIS KELLY DOS SANTOS
Externo à Instituição - RADAMES MACIEL VITOR MEDEIROS - UNI-RN